[育兒]幼兒視力保健要點

以下收集黃醫師於《 寧夏璐》各集podcast提到幼兒視力保健要點：

1. 二歲以下不用3C產品。
2. 三到七歲是視力發展黃金期，三歲即可開始定期至眼科檢查。
3. 幼童都是天然輕微遠視，若視力1.0就需注意視力問題。
4. 視力保健重點「長時間」「近距離」(包含看書、玩拼圖都算)
5. 近距離觀看時間30分鐘就需休息10分鐘。
6. 戶外時間長短與近視度數呈現負相關。
7. 葉黃素跟幫助近視恢復完全沒關係，只能減少疲勞跟預防黃斑部病變。

ps. 黃醫師的孩子從國小一年級點散瞳劑點到國小六年級。

[閱讀]一切都是誘因的問題！：找對人、用對方法、做對事的關鍵思考-閱讀筆記

會讀這本書主因是書中有章節以實驗的方式去驗證教育方法，事實上市面上很多教育幼兒的書籍很少以實驗的方式去驗證教育方法，大多用心理學的方式來講解，有實驗數據對我來說更有說服力，相信對我這新手爸爸會有些幫助，筆記僅記錄對教育有相關的內容。

chapter 1

遲到的罪惡感轉化成價格，可能導致遲到的合理化，將行為導向反面效果。 

chapter 3

個人主動的競爭性來自於後來環境的影響，不分男女。

chapter 4

實驗結果短期而言先給予再可能失去的方式，成效優於事後獎勵。

獎勵家長一樣有效，因為會促進家長學習協助孩子讀書。

集中誘因只獎勵某人，如：老師、家長、孩子，進步成績最多。

長大前須先準備好課業，避免高年級時，想急起直追變得很困難。

[生活]對的事，持續做

在我求學時期，學校、師長對於數學考試要考得好就是要大量地做數學題庫來增加解題經驗值，高中時期有去上的思考派數學，主打理解題型而不是靠大量做練習題來取得高分，也確實有效。

最近聽到運動科學一詞，指的是運動要表現得好，除了練習以外，還有運動外的事情可以增加運動表現，如復健、飲食、睡眠作息...等等，聯想到我已工作十多年，體悟到現在不像阿嬤那年代是賣方市場，做什麼只要努力就會成功，現在是除了努力以外，做的事情要對，方法也要對，人生才會一步步地向上走，不然只有努力人生很可能只能橫盤，窮忙而已。而做錯的事更可能向下走....錯的事做一輩子「負」利效應可是很可怕的啊！

[育兒]羅寶鴻的安定教養學-閱讀心得整理

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[理財]公鏈之戰，決定在於protocal

2021上半年公鏈Defi相關幣種再次爆發
先是ETH後是BSC、FLOW、MATIC、SOL，發現日後應該不會是獨尊單一公鏈，而是多種公鏈擁有自己的特色並存，重要是所擁有的明星產品：

ETH：最多開發人員及目前最好的產品都在這。
BSC：便宜的手續費，產品類似ETH。
FLOW：NFT。
MATIC：有一些ETH的明星產品，但手續費便宜。
SOL：性能強大，嘗試做出與ETH不同的產品。

綜觀來看，各公鏈就像是各種遊戲主機載體，UNI、MakerDao、pancakeswap、AAVE.......，各種Defi protocal就像是遊戲，最後決定使用者去向的應該會是protocal。

[理財]加密貨幣世界發想

 2021.3.3 

數位黃金—BTC

目前Defi在做的實際應用：炒BTC及價值儲存。

所有的事情都圍繞在BTC上打轉，各種項目、團隊、公司，試著在這新世界尋找新的機會，這些項目會是符合巴菲特所說具有生產價值的公司，巴菲特精神仍有其價值。

未來整體Defi會超過BTC，一如實體世界，但時間還很漫長。

幣是一種代名詞，内容包含價值儲存、證券、代幣、點數、憑證，幣可以不限一種功能。

[閱讀]蘇黎士投機定律

著/Max Gunther

譯/俞濟群

寰宇財務教育出版

本身有投資基金，網路上有位Jim男擅長投資基金，分享內容別於一般投資理專，有自己獨立思考及專業的部分，深感受用，他有介紹本書，就順勢買來學習，看完後覺得滿適合投資初學者來看，以下僅作閱後筆記。

論風險—富貴險中求

論貪婪—適時停利

論希望—該停損就停損

論預測—不要預測

論條理—投資致富沒有定律

論靈活—適時地離開舒適圈

論直覺—參考業內人士的直覺

論神祕主義—求神拜佛沒有用

論樂觀與悲觀—設好停損

論群眾—獨立思考

論頑固—虧損時不要設法攤平

論計畫—保持盈裕，趨兇避吉，追求致富

以上對投資老手應該算是基本功…

不過對於論頑固部分，我認為若是好公司、好基金則不適用，應該要停利不停損。