[育兒]幼兒視力保健要點

以下收集黃醫師於《 寧夏璐》各集podcast提到幼兒視力保健要點：

1. 二歲以下不用3C產品。
2. 三到七歲是視力發展黃金期，三歲即可開始定期至眼科檢查。
3. 幼童都是天然輕微遠視，若視力1.0就需注意視力問題。
4. 視力保健重點「長時間」「近距離」(包含看書、玩拼圖都算)
5. 近距離觀看時間30分鐘就需休息10分鐘。
6. 戶外時間長短與近視度數呈現負相關。
7. 葉黃素跟幫助近視恢復完全沒關係，只能減少疲勞跟預防黃斑部病變。

ps. 黃醫師的孩子從國小一年級點散瞳劑點到國小六年級。